Кайенский перец
Острый красный перец с жгучим вкусом и фруктовыми нотками, который добавляет огонь и глубину любому блюду. Используется как в молотом виде, так и целыми стручками для придания пикантности супам, соусам, мясным и рыбным блюдам, а также в восточной и мексиканской кухне. При использовании молотого кайенского перца начинай с малого количества — его острота может быть неожиданной, и всегда легче добавить больше, чем убрать лишнее.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
Витамины
- AВитамин A (RAE)2081мкг245% сут.норм
- EВитамин E29.83мг199% сут.норм
- KВитамин K80.3мкг67% сут.норм
- CВитамин C76.4мг76% сут.норм
- B1Витамин B1 (тиамин)0.33мг22% сут.норм
- B2Витамин B2 (рибофлавин)0.92мг51% сут.норм
- B3Витамин B3 (ниацин)8.7мг43% сут.норм
- B6Витамин B62.45мг123% сут.норм
- B9Витамин B9 (фолаты, DFE)106мкг27% сут.норм
О продукте
Кайенский перец — это не просто острая приправа, а настоящий рабочий инструмент на кухне. Его жгучесть легко дозируется, вкус чистый и прямолинейный, без лишних ароматических отвлечений. Молотый перец быстро отдаёт свой жар блюду, поэтому его удобно использовать, когда нужна предсказуемая острота без экспериментов.
Жгучесть и вкусовой профиль
Острота кайенского перца — это его главная характеристика, но не единственная. За жгучестью скрывается лёгкая фруктовость и едва заметная дымность. Молотый перец работает мягче, чем целые стручки: он быстро растворяется в соусах и подливках, равномерно распределяя жар по всему блюду. Если вам нужна контролируемая острота без сюрпризов, это ваш выбор.
Где его использовать
- Острые соусы и маринады — кайенский перец — основа для многих пикантных соусов, от острых к мясу до пикантных дипов
- Супы и рагу — щепотка молотого перца оживляет тяжёлые блюда, не перебивая основные вкусы
- Морепродукты — особенно хорошо работает с креветками, крабом и рыбой в томатных соусах
- Яичные блюда — омлеты и яйца, сваренные вкрутую, получают новое измерение с щепоткой кайенского
- Сыр и молочные соусы — острота уравновешивает жирность и сливочность
Удачные сочетания
Кайенский перец хорошо дружит с чесноком, лимоном и томатами — эта тройка создаёт классический острый профиль. Он не конфликтует с куркумой, кориандром и чёрным перцем, поэтому его легко встроить в сложные пряные смеси. С мёдом и сахаром создаёт интересный контраст сладкого и жгучего, что работает в соусах к птице или в маринадах.
Выбор и хранение
Молотый кайенский перец должен быть ярко-красным, без комков и влаги. Если перец потемнел или приобрёл коричневатый оттенок — он старый, острота слабеет. Храните в плотно закрытой ёмкости, вдали от света и влаги: в таких условиях перец сохраняет свойства до полугода. Целые стручки хранятся дольше, но молотый перец удобнее для повседневной готовки.
Дозировка и практические советы
- Начните с четверти чайной ложки на порцию — кайенский перец коварен, его легче добавить, чем убрать
- Добавляйте в конце готовки для максимальной остроты или в начале, если хотите более мягкий эффект
- В холодные блюда (салаты, холодные соусы) перец раскрывается медленнее — дайте ему время настояться
- Если переборщили с остротой, спасайте блюдо сливочным маслом, сметаной или молоком — они нейтрализуют жгучесть
Кайенский перец — это надёжный помощник для тех, кто хочет добавить остроты без хаоса. Его предсказуемость и простота делают его идеальным для повседневной готовки, а универсальность позволяет экспериментировать в разных кухнях.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 318 ккал
- Белки
- 12 г
- Жиры
- 17.3 г
- Углеводы
- 56.6 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Клетчатка
- 27.2 г
- Сахара
- 10.34 г
- Насыщенные жиры
- 3.26 г
- Мононенасыщенные жиры
- 2.75 г
- Полиненасыщенные жиры
- 8.37 г
- Омега-3 (EPA + DHA)
- 0 г
- Холестерин
- 0 мг
- Вода
- 8.05 г
Минералы
- Натрий
- 30 мг
- Калий
- 2014 мг
- Кальций
- 148 мг
- Магний
- 152 мг
- Фосфор
- 293 мг
- Железо
- 7.8 мг
- Цинк
- 2.48 мг
- Медь
- 0.37 мг
- Марганец
- 2 мг
- Селен
- 8.8 мкг
Витамины
- Витамин A (RAE)
- 2081 мкг
- Витамин D
- 0 мкг
- Витамин E
- 29.83 мг
- Витамин K
- 80.3 мкг
- Витамин C
- 76.4 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.33 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0.92 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 8.7 мг
- Витамин B6
- 2.45 мг
- Витамин B9 (фолаты, DFE)
- 106 мкг
- Витамин B12
- 0 мкг
Меры и вес
- 1 ст. л.
- 13.5 г
- 1 ч. л.
- 4.5 г
- 1 стакан
- 225 г
- 1 шт
- 5 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 318 ккал

