1
Кайенский перец — иконка ингредиента

Кайенский перец

Острый красный перец с жгучим вкусом и фруктовыми нотками, который добавляет огонь и глубину любому блюду. Используется как в молотом виде, так и целыми стручками для придания пикантности супам, соусам, мясным и рыбным блюдам, а также в восточной и мексиканской кухне. При использовании молотого кайенского перца начинай с малого количества — его острота может быть неожиданной, и всегда легче добавить больше, чем убрать лишнее.

Микроэлементы

на 100 г

О продукте

Кайенский перец — это не просто острая приправа, а настоящий рабочий инструмент на кухне. Его жгучесть легко дозируется, вкус чистый и прямолинейный, без лишних ароматических отвлечений. Молотый перец быстро отдаёт свой жар блюду, поэтому его удобно использовать, когда нужна предсказуемая острота без экспериментов.

Жгучесть и вкусовой профиль

Острота кайенского перца — это его главная характеристика, но не единственная. За жгучестью скрывается лёгкая фруктовость и едва заметная дымность. Молотый перец работает мягче, чем целые стручки: он быстро растворяется в соусах и подливках, равномерно распределяя жар по всему блюду. Если вам нужна контролируемая острота без сюрпризов, это ваш выбор.

Где его использовать

  • Острые соусы и маринады — кайенский перец — основа для многих пикантных соусов, от острых к мясу до пикантных дипов
  • Супы и рагу — щепотка молотого перца оживляет тяжёлые блюда, не перебивая основные вкусы
  • Морепродукты — особенно хорошо работает с креветками, крабом и рыбой в томатных соусах
  • Яичные блюда — омлеты и яйца, сваренные вкрутую, получают новое измерение с щепоткой кайенского
  • Сыр и молочные соусы — острота уравновешивает жирность и сливочность

Удачные сочетания

Кайенский перец хорошо дружит с чесноком, лимоном и томатами — эта тройка создаёт классический острый профиль. Он не конфликтует с куркумой, кориандром и чёрным перцем, поэтому его легко встроить в сложные пряные смеси. С мёдом и сахаром создаёт интересный контраст сладкого и жгучего, что работает в соусах к птице или в маринадах.

Выбор и хранение

Молотый кайенский перец должен быть ярко-красным, без комков и влаги. Если перец потемнел или приобрёл коричневатый оттенок — он старый, острота слабеет. Храните в плотно закрытой ёмкости, вдали от света и влаги: в таких условиях перец сохраняет свойства до полугода. Целые стручки хранятся дольше, но молотый перец удобнее для повседневной готовки.

Дозировка и практические советы

  1. Начните с четверти чайной ложки на порцию — кайенский перец коварен, его легче добавить, чем убрать
  2. Добавляйте в конце готовки для максимальной остроты или в начале, если хотите более мягкий эффект
  3. В холодные блюда (салаты, холодные соусы) перец раскрывается медленнее — дайте ему время настояться
  4. Если переборщили с остротой, спасайте блюдо сливочным маслом, сметаной или молоком — они нейтрализуют жгучесть

Кайенский перец — это надёжный помощник для тех, кто хочет добавить остроты без хаоса. Его предсказуемость и простота делают его идеальным для повседневной готовки, а универсальность позволяет экспериментировать в разных кухнях.

КБЖУ

на 100 г

Калории
318 ккал
Белки
12 г
Жиры
17.3 г
Углеводы
56.6 г

Микронутриенты

на 100 г

Макронутриенты

Клетчатка
27.2 г
Сахара
10.34 г
Насыщенные жиры
3.26 г
Мононенасыщенные жиры
2.75 г
Полиненасыщенные жиры
8.37 г
Омега-3 (EPA + DHA)
0 г
Холестерин
0 мг
Вода
8.05 г

Минералы

Натрий
30 мг
Калий
2014 мг
Кальций
148 мг
Магний
152 мг
Фосфор
293 мг
Железо
7.8 мг
Цинк
2.48 мг
Медь
0.37 мг
Марганец
2 мг
Селен
8.8 мкг

Витамины

Витамин A (RAE)
2081 мкг
Витамин D
0 мкг
Витамин E
29.83 мг
Витамин K
80.3 мкг
Витамин C
76.4 мг
Витамин B1 (тиамин)
0.33 мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0.92 мг
Витамин B3 (ниацин)
8.7 мг
Витамин B6
2.45 мг
Витамин B9 (фолаты, DFE)
106 мкг
Витамин B12
0 мкг

Меры и вес

1 ст. л.
13.5 г
1 ч. л.
4.5 г
1 стакан
225 г
1 шт
5 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
318 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Что приготовить из кайенского перца

Найдено рецептов: 26

Что приготовить из кайенского перцамолотый

Найдено рецептов: 3

С чем сочетается

Эти продукты часто встречаются в блюдах вместе с этим ингредиентом.

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».