Тмин
Тмин — острая пряность с характерным теплым, слегка горьковатым вкусом и интенсивным ароматом, который ощущается даже в молотом виде. Семена используют целыми или молотыми в хлебе, сыре, мясных блюдах и овощных гарнирах, особенно в европейской и азиатской кухне. При выборе отдавай предпочтение свежим семенам с ярким запахом, а при замене учитывай, что тмин имеет более выраженный вкус, чем похожий на него кориандр, поэтому его требуется меньше.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
О продукте
Тмин — это семена, которые часто путают с кориандром, но они совсем другие. Коричневые, продолговатые зёрнышки с характерными рёбрышками имеют тёплый, слегка острый вкус и пронзительный аромат. Когда вы открываете банку с тмином, сразу чувствуете эту узнаваемую ноту — не сладкую, не горькую, а именно пряную и немного земляную.
Вкус и аромат
Тмин раскрывается по-разному в зависимости от того, как вы его используете. Если бросить целые семена в горячее масло, они начинают потрескивать и отдают ещё более интенсивный, почти ореховый аромат. Молотый тмин работает мягче, равномернее распределяется в блюде и даёт более гладкий вкусовой профиль. Есть в нём лёгкая горчинка и какая-то пикантность, которая пробуждает рецепторы и делает еду более живой.
Где тмин работает лучше всего
Тмин — главный герой в индийской кухне. Его кладут в карри, дал, овощные блюда, рис. В мексиканской кухне тмин — неотъемлемая часть чили и маринадов. Европейцы добавляют его в хлеб, сыр, квашеную капусту. Но не ограничивайте себя традициями: попробуйте добавить щепотку молотого тмина в суп, тушёное мясо, даже в маринад для курицы.
- Целые семена хороши для темперирования масла в начале приготовления — они выпускают масла и ароматизируют всё блюдо
- Молотый тмин удобнее для маринадов, сухих приправ и смесей
- Жарьте тмин на сухой сковороде перед молотьбой — вкус станет глубже и насыщеннее
Выбор и хранение
Покупайте тмин в проверенных местах, где приправы хранят правильно. Целые семена всегда лучше молотых — они дольше держат аромат и вкус. Если вы выбираете молотый тмин, смотрите на дату упаковки: со временем пряность теряет силу. Запах должен быть явно тминный, без затхлости и плесени.
Храните тмин в герметичной таре, подальше от света, тепла и влаги. Целые семена в правильных условиях живут год-два, молотый тмин — примерно полгода. Если семена потеряли запах, они уже не помогут блюду. Лучше купить свежую порцию, чем использовать выветрившуюся приправу.
Тмин — это не просто приправа, а способ добавить глубину и характер к любому блюду. Начните с малого: щепотка в суп или рис, и вы поймёте, почему эта скромная специя так ценится в кухнях разных стран.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 375 ккал
- Белки
- 19.8 г
- Жиры
- 22.3 г
- Углеводы
- 35 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Клетчатка
- 38 г
- Сахара
- 0.64 г
- Насыщенные жиры
- 0.62 г
- Мононенасыщенные жиры
- 7.125 г
- Полиненасыщенные жиры
- 3.272 г
- Омега-3 (EPA + DHA)
- 0 г
- Холестерин
- 0 мг
- Вода
- 9.87 г
Минералы
- Натрий
- 17 мг
- Калий
- 1351 мг
- Кальций
- 689 мг
- Магний
- 258 мг
- Фосфор
- 568 мг
- Железо
- 16.23 мг
- Цинк
- 5.5 мг
- Медь
- 0.91 мг
- Марганец
- 1.3 мг
- Селен
- 12.1 мкг
Витамины
- Витамин A (RAE)
- 18 мкг
- Витамин D
- 0 мкг
- Витамин E
- 2.5 мг
- Витамин K
- 0 мкг
- Витамин C
- 21 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.38 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0.38 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 3.61 мг
- Витамин B6
- 0.36 мг
- Витамин B9 (фолаты, DFE)
- 10 мкг
- Витамин B12
- 0 мкг
Меры и вес
- 1 ст. л.
- 11.3 г
- 1 ч. л.
- 3.8 г
- 1 стакан
- 187.5 г
- 1 пучок
- 20 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 375 ккал

