Паприка
Паприка — это молотая пряность из сладкого красного перца, которая добавляет блюдам яркий цвет и мягкий, слегка сладковатый вкус с едва заметной остротой. Её используют в венгерских гуляшах, испанских колбасах, маринадах и соусах, а также как украшение для супов и закусок. При выборе обрати внимание на цвет — более насыщенный красный указывает на качество, и помни, что паприка быстро теряет аромат при хранении, поэтому лучше покупать её небольшими порциями.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
Витамины
- AВитамин A (RAE)2463мкг290% сут.норм
- EВитамин E29.1мг194% сут.норм
- KВитамин K80.3мкг67% сут.норм
- CВитамин C0.9мг1% сут.норм
- B1Витамин B1 (тиамин)0.33мг22% сут.норм
- B2Витамин B2 (рибофлавин)1.23мг68% сут.норм
- B3Витамин B3 (ниацин)10.06мг50% сут.норм
- B5Витамин B5 (пантотеновая кислота)2.51мг50% сут.норм
- B6Витамин B62.14мг107% сут.норм
- B9Витамин B9 (фолаты, DFE)49мкг12% сут.норм
О продукте
Паприка — это молотый красный перец, который стал одной из самых узнаваемых специй в мировой кухне. Её яркий цвет и характерный вкус делают её незаменимой в блюдах от венгерского гуляша до испанских колбас. Но паприка — это не просто краситель: в ней скрывается целый спектр ароматов, от нежно-сладких до остро-дымных.
Аромат и вкус
Вкус паприки зависит от способа обработки перца. Сладкая паприка (самая распространённая) дарит мягкий, фруктовый вкус с едва заметной остротой — она подходит для любых блюд без риска перегрузить их жгучестью. Острая паприка добавляет настоящего огня и хорошо работает в мясных рагу и супах. Копчёная паприка (особенно испанская) обволакивает блюдо глубоким дымным ароматом, словно оно часами готовилось над углями.
Роль в блюдах
Паприка работает сразу в нескольких направлениях. Во-первых, она красит: несколько щепоток превратят бледный соус или суп в аппетитный красный цвет. Во-вторых, она ароматизирует: добавленная в горячее масло в начале готовки, она раскрывает свои полнотелые ноты. В-третьих, она связывает вкусы: в гуляше, паэлье или плове паприка становится основой, на которой строится весь вкусовой профиль блюда.
Сочетания и применение
- С мясом: паприка — классический партнёр для говядины, свинины и курицы, особенно в тушёных блюдах
- С картофелем: картошка впитывает аромат паприки, становясь ярче и выразительнее
- С помидорами: их кислотность и паприка дополняют друг друга, создавая сбалансированный вкус
- С чесноком и луком: классическая ароматная база, на которой паприка раскрывается в полную силу
- В приправных смесях: паприка часто входит в состав приправ для мяса, овощей и даже сладких блюд
Выбор и хранение
При покупке обратите внимание на цвет: хорошая паприка имеет насыщенный красный оттенок, не коричневатый. Запах должен быть свежим и сладковатым, без затхлости. Храните паприку в герметичной ёмкости подальше от света и тепла — специя быстро теряет аромат и может выцветать. В закрытом виде она сохраняет свои качества примерно год, но лучше использовать её в течение шести месяцев после открытия упаковки.
Дозировка и советы
- Начните с половины чайной ложки на порцию и добавляйте больше по вкусу
- Добавляйте паприку в горячее масло в начале готовки, чтобы она раскрыла свой аромат
- Если боитесь переборщить с остротой, используйте сладкую паприку — она универсальнее
- Копчёная паприка — это акцент, а не основа: её нужно совсем немного, чтобы почувствовать эффект
Паприка — это та специя, которая делает готовку проще и вкуснее одновременно. Она прощает небольшие ошибки, улучшает скромные ингредиенты и придаёт блюдам законченный вид. Имейте под рукой баночку хорошей паприки, и ваши повседневные блюда станут намного интереснее.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 282 ккал
- Белки
- 14.3 г
- Жиры
- 12.9 г
- Углеводы
- 53.3 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Клетчатка
- 34.9 г
- Сахара
- 10.34 г
- Насыщенные жиры
- 2.14 г
- Мононенасыщенные жиры
- 1.695 г
- Полиненасыщенные жиры
- 7.766 г
- Омега-3 (EPA + DHA)
- 0 г
- Холестерин
- 0 мг
- Вода
- 11.24 г
Минералы
- Натрий
- 68 мг
- Калий
- 2280 мг
- Кальций
- 229 мг
- Магний
- 178 мг
- Фосфор
- 314 мг
- Железо
- 21.14 мг
- Цинк
- 4.33 мг
- Медь
- 0.71 мг
- Марганец
- 1.59 мг
- Селен
- 6.3 мкг
Витамины
- Витамин A (RAE)
- 2463 мкг
- Витамин D
- 0 мкг
- Витамин E
- 29.1 мг
- Витамин K
- 80.3 мкг
- Витамин C
- 0.9 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.33 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 1.23 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 10.06 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)
- 2.51 мг
- Витамин B6
- 2.14 мг
- Витамин B9 (фолаты, DFE)
- 49 мкг
- Витамин B12
- 0 мкг
Меры и вес
- 1 ст. л.
- 13.5 г
- 1 ч. л.
- 4.5 г
- 1 стакан
- 225 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 282 ккал

