Томатная паста
Концентрированное пюре из спелых томатов с удаленными семенами и кожицей, обычно содержит соль и иногда специи. Обладает насыщенным кисло-сладким вкусом и густой консистенцией, что позволяет быстро придать блюдам глубокий томатный аромат без лишней влаги. Используется как основа для соусов, супов, рагу и маринадов, хорошо сочетается с чесноком, базиликом и оливковым маслом, а при выборе стоит обратить внимание на содержание томатов в составе — чем выше процент, тем насыщеннее вкус.
Микроэлементы
на 100 г
О продукте
Томатная паста — это концентрированное пюре из помидоров, которое стало незаменимым помощником на кухне. Когда вы открываете банку или тюбик, вы получаете всю мясистость спелых томатов в компактном виде, но без лишней влаги. Это не просто ингредиент, а основа для множества соусов и блюд, которые готовятся быстро и получаются насыщенными по вкусу.
Аромат и вкус
Хорошая томатная паста имеет глубокий, сладко-кислый вкус с лёгкой горчинкой. Запах яркий, томатный, иногда с едва уловимыми нотками карамели, которые появляются при уваривании. Качественная паста не должна быть чрезмерно кислой — это признак низкого качества сырья или нарушения технологии.
Роль в блюдах
Томатная паста работает в двух направлениях: как основа для соусов и как усилитель томатного вкуса в готовых блюдах. Её добавляют в борщ, чтобы придать красивый цвет и глубину, в рагу и тушеные овощи для насыщенности, в супы и бульоны для концентрации вкуса. Даже небольшое количество способно превратить простой мясной фарш в ароматную начинку для пельменей или пирога.
Сочетания и пропорции
Томатная паста хорошо дружит с чесноком, луком и специями — перцем, базиликом, орегано. Когда вы готовите соус, обычно берут 1–2 столовые ложки пасты на 400–500 мл жидкости (бульон, вода или сливки). Главное правило: сначала обжарьте пасту в масле на сковороде пару минут, чтобы она раскрыла свой вкус и потеряла сырой привкус. Это простой шаг, но он делает всю разницу.
- Для томатного соуса к пасте: 2–3 ложки пасты, чеснок, масло оливковое, соль и перец
- Для борща и щей: 1–1,5 ложки пасты на кастрюлю, добавляют в конце варки
- Для мясного рагу: 1–2 ложки пасты вместе с луком и чесноком в начале обжарки
- Для супов: 0,5–1 ложка пасты для придания цвета и лёгкого томатного фона
Выбор и хранение
При выборе обратите внимание на состав — там должны быть только помидоры, соль и иногда сахар. Никаких загустителей и консервантов. Паста в банке должна быть однородной консистенции, без расслоения. Если вы видите жидкость сверху — это нормально, но паста внутри должна быть плотной и ярко-красной.
После открытия банку хранят в холодильнике, переложив содержимое в стеклянную или пластиковую ёмкость с крышкой. Пасту в тюбике можно хранить при комнатной температуре в тёмном месте — она более стабильна благодаря упаковке. Срок хранения открытой пасты в холодильнике — 3–4 недели. Если появился странный запах или плесень — пасту выбрасывают без сожалений.
Томатная паста — это не просто экономия времени, это гарантия, что в вашем блюде будет настоящий вкус томатов, даже когда свежих помидоров нет под рукой.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 82 ккал
- Белки
- 3.3 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 17.9 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Клетчатка
- 4.704 г
- Вода
- 71.93 г
Минералы
- Натрий
- 61.15 мг
- Калий
- 971.6 мг
- Кальций
- 36.85 мг
- Магний
- 49.61 мг
- Фосфор
- 91.16 мг
- Железо
- 3.19 мг
- Цинк
- 0.51 мг
- Медь
- 0.3 мг
- Марганец
- 0.33 мг
Витамины
- Витамин C
- 18.4 мг
Меры и вес
- 1 ст. л.
- 16.5 г
- 1 ч. л.
- 5.5 г
- 1 стакан
- 275 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 82 ккал

