1

Magnesium in foods

Sorted by amount per 100 basis units, descending.

  1. 101.Lemongrass60 mgper 100 g
  2. 102.Red Lentils59 mgper 100 g
  3. 103.Pea sprouts56 mgper 100 g
  4. 104.Dill55 mgper 100 g
  5. 105.Pumpernickel54 mgper 100 g
  6. 106.Dry yeast54 mgper 100 g
  7. 107.Beef Bouillon Cube50 mgper 100 g
  8. 108.Curly parsley50 mgper 100 g
  9. 109.Parsley leaves50 mgper 100 g
  10. 110.Parsley50 mgper 100 g
  11. 111.Tomato paste49.61 mgper 100 g
  12. 112.Miso paste48 mgper 100 g
  13. 113.Lean veal47 mgper 100 g
  14. 114.Arugula47 mgper 100 g
  15. 115.Semolina46.28 mgper 100 g
  16. 116.Couscous44 mgper 100 g
  17. 117.Tamari sauce44 mgper 100 ml
  18. 118.Ginger root43 mgper 100 g
  19. 119.Chives42 mgper 100 g
  20. 120.Sea bass fillet41 mgper 100 g
  21. 121.Sea bass41 mgper 100 g
  22. 122.Sea bass41 mgper 100 g
  23. 123.Peeled cooked shrimp39 mgper 100 g
  24. 124.Sardines in Oil39 mgper 100 g
  25. 125.Gruyère cheese36 mgper 100 g
  26. 126.Dark raisins35.54 mgper 100 g
  27. 127.Sturgeon35 mgper 100 g
  28. 128.Medium-grain rice35 mgper 100 g
  29. 129.Grated Parmesan cheese34.9 mgper 100 g
  30. 130.Grated hard cheese34.9 mgper 100 g
  31. 131.Golden raisins34.1 mgper 100 g
  32. 132.Mussels34 mgper 100 g
  33. 133.Swiss cheese33.4 mgper 100 g
  34. 134.Mini zucchini33 mgper 100 g
  35. 135.Young zucchini33 mgper 100 g
  36. 136.Young zucchini33 mgper 100 g
  37. 137.Kale32.7 mgper 100 g
  38. 138.French bread32 mgper 100 g
  39. 139.Dried apricots32 mgper 100 g
  40. 140.Hoisin sauce31.2 mgper 100 ml
  41. 141.Veal mince31 mgper 100 g
  42. 142.Pike perch fillet30 mgper 100 g
  43. 143.Cuttlefish30 mgper 100 g
  44. 144.Pike-perch30 mgper 100 g
  45. 145.Roquefort cheese30 mgper 100 g
  46. 146.Carp29 mgper 100 g
  47. 147.Maple syrup27.93 mgper 100 ml
  48. 148.Bananas27 mgper 100 g
  49. 149.Cheddar cheese26.8 mgper 100 g
  50. 150.Long-grain rice26.53 mgper 100 g

The site can be installed as an app

This site can work as an app.
In the browser menu, choose → Cast, save, and share → Install page as an app.