1

Vitamin B9 (folate, DFE) in foods

Sorted by amount per 100 basis units, descending.

  1. 101.Pearl barley23 mcgper 100 g
  2. 102.Green chili pepper23 mcgper 100 g
  3. 103.Lemon juice20.6 mcgper 100 ml
  4. 104.Bananas20 mcgper 100 g
  5. 105.Turmeric20 mcgper 100 g
  6. 106.Couscous20 mcgper 100 g
  7. 107.Mini zucchini20 mcgper 100 g
  8. 108.Young zucchini20 mcgper 100 g
  9. 109.Young zucchini20 mcgper 100 g
  10. 110.Tamari sauce19.8 mcgper 100 ml
  11. 111.Lamb shoulder19 mcgper 100 g
  12. 112.Onion19 mcgper 100 g
  13. 113.Miso paste19 mcgper 100 g
  14. 114.Onion19 mcgper 100 g
  15. 115.Black peppercorn17 mcgper 100 g
  16. 116.Black peppercorns17 mcgper 100 g
  17. 117.Kumquat17 mcgper 100 g
  18. 118.Ground black pepper17 mcgper 100 g
  19. 119.Black pepper17 mcgper 100 g
  20. 120.Freshly ground black pepper17 mcgper 100 g
  21. 121.Oyster sauce16.5 mcgper 100 ml
  22. 122.Cuttlefish16 mcgper 100 g
  23. 123.Kohlrabi16 mcgper 100 g
  24. 124.Pumpkin16 mcgper 100 g
  25. 125.Pike perch fillet15 mcgper 100 g
  26. 126.Carp15 mcgper 100 g
  27. 127.Sturgeon15 mcgper 100 g
  28. 128.Pike-perch15 mcgper 100 g
  29. 129.Swiss chard14 mcgper 100 g
  30. 130.Nutella®14 mcgper 100 g
  31. 131.Corn salad14 mcgper 100 g
  32. 132.Red grapefruits13 mcgper 100 g
  33. 133.Lemon zest13 mcgper 100 g
  34. 134.Jicama12 mcgper 100 g
  35. 135.Soft goat cheese12 mcgper 100 g
  36. 136.Cottage cheese12 mcgper 100 g
  37. 137.Sweet potato11 mcgper 100 g
  38. 138.Jam11 mcgper 100 g
  39. 139.Ginger root11 mcgper 100 g
  40. 140.Veal shoulder11 mcgper 100 g
  41. 141.Jam11 mcgper 100 g
  42. 142.Anise (star anise)10 mcgper 100 g
  43. 143.Dried apricots10 mcgper 100 g
  44. 144.Sardines in Oil10 mcgper 100 g
  45. 145.Celery seeds10 mcgper 100 g
  46. 146.Caraway seeds10 mcgper 100 g
  47. 147.Dill seeds10 mcgper 100 g
  48. 148.Cumin seeds10 mcgper 100 g
  49. 149.Lime juice10 mcgper 100 ml
  50. 150.Gruyère cheese10 mcgper 100 g

The site can be installed as an app

This site can work as an app.
In the browser menu, choose → Cast, save, and share → Install page as an app.